Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2024
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93,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 46,95g | Prot: 91,66g | Carbs : 170,61g.
Pequeno Almoço: Boar's Head Uncured Chorizo, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Parmesan Cheese (Shredded) , Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Onions , Butter (Salted), Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kroger Chicken Tenderloins, Kroger 2% American Cheese Slices, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3610 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas e 8 minutos. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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