Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2011
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89,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1448 kcal
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Líp: 55,36g | Prot: 79,13g | Carbs : 173,50g.
Pequeno Almoço: equal, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, watermelon. Almoço: great value crinkle cut, country-style boneless pork ribs in barbecue sauce lean only. Jantar: ketchup, baked potato, country-style boneless pork ribs in barbecue sauce lean only. Snacks/Outros: sugar free popsicle, water, wheatables, taco dip. mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AshleySM
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