Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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76,1 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 38,34g | Prot: 100,91g | Carbs : 138,47g.
Pequeno Almoço: Padaria Pão Francês, Tirolez Queijo Branco. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Legumes Refogados. Jantar: Goiaba, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho Pesto, Macarrão. Snacks/Outros: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Rocca Doce de Leite Tradicional, Cacau Show Trufa Branca. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Pilates - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunassilvas
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