Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
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91,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 40,85g | Prot: 75,43g | Carbs : 205,40g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Private Selection Mediterranean Herb Hummus, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Butter (Salted) , Bella Baby Bell Peppers, Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Broiled Cod, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Kroger 2% American Cheese Slices, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3535 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 6 horas e 52 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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