Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
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91,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2495 kcal
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Líp: 103,32g | Prot: 117,75g | Carbs : 283,28g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Avocados, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Marie Morin Caramel Flan, Black Beans (Canned), Fried Plantain, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3387 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 26 minutos, Dormir - 6 horas e 14 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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