Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
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57,5 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 37,16g | Prot: 112,17g | Carbs : 161,27g.
Almoço: Growth Supplements Creatina, Laranja Pêra, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Dicampi Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. Snacks/Outros: Trakinas Biscoito Recheado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de quesialobo
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