Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
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92,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 55,05g | Prot: 95,73g | Carbs : 284,71g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Kroger 2% American Cheese Slices, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Pears , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Avocados , Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), World Classics White Chicken Chili with Beans, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3561 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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