Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
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79 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 44,90g | Prot: 100,02g | Carbs : 98,14g.
Pequeno Almoço: Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Hacendado Brotes Tiernos , Arándanos, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Salmón Ahumado, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Clara de Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco. Almoço: Mejillones al Vapor o Escalfados, Hacendado Chipirones Enharinados, Paella con Mariscos. Jantar: Boniato, Caldo de Pollo, Calabacín. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de facendac
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