Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2011
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89,8 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2715 kcal
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Líp: 57,03g | Prot: 118,80g | Carbs : 441,80g.
Pequeno Almoço: Danone Strawberry. Almoço: Broccoli, Mung Bean, Melon, Tomatoes, Baguette, Pear, Bananas. Jantar: Lime Juice, Vitalinea Chocolate Dessert, British Breakfast Wholemeal Bread, Smoked Salmon. Snacks/Outros: Orange Juice, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Coffee (Brewed From Grounds), Coke Zero. mais...
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3853 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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