Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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78,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 42,05g | Prot: 93,16g | Carbs : 153,52g.
Pequeno Almoço: Salmón Ahumado, Dolce Gusto Café con Leche, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Leche Semidesnatada, Zumub 100% Whey Concentrate Cookies & Cream, Arándanos, Hacendado Chocolate Negro 72% con Trozos de Naranja, Almendras, Plátano. Almoço: Hacendado Chuletas de Aguja , Hacendado Macarrones. Jantar: Komvida Kombucha Frutos Rojos, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Jamón York, Mejillones. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de facendac
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