Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2011
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90,0 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1506 kcal
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Líp: 34,09g | Prot: 94,56g | Carbs : 217,63g.
Pequeno Almoço: orange, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, coffee. Almoço: diet mountain dew, 35 calorie, Deli Select Premium Hearty Slices Virginia Brand Baked Ham, oven roasted turkey breast, plum, miracle whip light. Jantar: shredded mozzarella cheese, hidden valley fat free ranch, tortilla strips, salad, baked potato, steak. Snacks/Outros: air popped popcorn, gala apple. mais...
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2707 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AshleySM
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