Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
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91,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 72,75g | Prot: 86,17g | Carbs : 252,16g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Nabisco Nilla Wafers, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mushrooms, Progresso Reduced Sodium Savory Chicken & Wild Rice, Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Pears, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Grapefruit, Brussels Sprouts, Baby Spinach, Avocados , Date, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini Cheese Casserole, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3395 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas e 47 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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