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woo!!!
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60,0 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 43,80g | Prot: 123,66g | Carbs : 27,02g.
Pequeno Almoço: Nutricost Casein Protein, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Coffee. Almoço: Laughing Cow Creamy Swiss French Onion, Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crispbread. Jantar: Unsalted Butter Stick, Unsalted Butter Stick, Spaghetti, Low Sodium Chicken Broth (Canned), Fresh Lemon Juice, Capers , Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Chicken Breast. Snacks/Outros: Syntrax Nectar Twisted Cherry Whey Protein Isolate, Syntrax Nectar Twisted Cherry Whey Protein Isolate. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SD_3
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