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Bodyfat 24.7%
I am officially obese!!
Lifting 1 - 1.25 hours 5-6 days / week.
#Goals
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104,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3480 kcal
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Líp: 106,90g | Prot: 190,71g | Carbs : 465,85g.
Pequeno Almoço: Bananas , Great Value Organic Chia Seeds, Great Value Roasted & Salted Almonds, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Great Value Instant Nonfat Dry Milk, 2% Fat Milk, 2% Fat Milk. Almoço: Great Value Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Cinnamon Applesauce, Great Value Instant Nonfat Dry Milk, 2% Fat Milk, 2% Fat Milk, El Monterey Beef & Bean Burritos. Jantar: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Bowtie Noodles Pasta. Snacks/Outros: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de phllmcgee
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