|
Чудеса!!! Ела вчера достаточно, голодной не была, в бассейне плавала на лайте, ходила, наверное, больше, чем обычно. Ну что ж, отвесы радуют.
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Líp: 62,95g | Prot: 120,03g | Carbs : 121,16g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Кремчиз Воздушный Вяленые Томаты, Знатны Пачастунак Хлеб Мамин Выбор Зерновой, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Coca-Cola Кока Кола Зеро, Дзержинка Рулет Крол Варен Куриный, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Капуста Белокочанная. Jantar: Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами. Snacks/Outros: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум 45%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной Тостовый, Чай, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Sveza Воздушный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Яблоко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|