Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2024
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74,8 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Líp: 38,41g | Prot: 53,72g | Carbs : 118,87g.
Pequeno Almoço: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Molho Pesto, Danubio Cream Cheese Light. Almoço: Batatas Fritas, Linguiça Assada, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Batata Inglesa Cozida, Sopa de Abóbora. Snacks/Outros: Yoki Pipoca (sem Óleo). mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 37 minutos, Apple Health - 23 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunassilvas
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