Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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113 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 22,81g | Prot: 41,98g | Carbs : 153,82g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Coringa Cuscuz de Milho , Ovo Frito. Almoço: Tio Jorge Feijão , Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Banana da Terra. mais...
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4008 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhada - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lucasbatalha
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