Никак не могу перестать взвешиваться ежедневно, пока есть отвес- это приятный ритуал))) по активности вчера был фитнес, и кусочек (маленький ) тортика на обед. Всем бобра и энергии)))
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Líp: 55,55g | Prot: 122,61g | Carbs : 92,31g.
Pequeno Almoço: Сахар, Замороженные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Сыр Тильзитер, Горбуша, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Поставы Городок Сыр Голландский Премиум 45%, Сахар, Малина, Минская Марка Творог 2% Рассыпчатый. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|