Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Líp: 70,03g | Prot: 98,26g | Carbs : 137,17g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Капуста, Глобус Сыр Тильзитер, Осень Шампиньоны Запечённые, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Картофель Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Nature Nothing More Темный Шоколад с Малиной 70% Какао, Кофе (Растворимый), Груша, Яблоко, Кофе (Растворимый), Помидоры, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Золотой Колобок Лаваш Армянский, Макароны Отварные, Яйцо. mais...
|
|
1996 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gelenas33
|