|
Наконец, пятница, сегодня пасмурным утром долго не могла проснуться и организовать завтрак и ссобойки себе и людям)))Вчера был пилатес с миниболами и элементами стрейчинга, на тренировке ничего не тревожило, а сегодня утром болит стопа левая. Всем бобра)))
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2040 kcal
|
Líp: 95,23g | Prot: 96,74g | Carbs : 186,94g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Жареное Яйцо без Жира, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Полоцкие Хлебцы с Луком , Соленые Огурцы с Укропом, Грудка Куриная с Кожей Запеч. в Фольге. Jantar: Сырок Глазированный, Гранат, Апельсин, Баунти Баунти, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Гиппо Хлеб Чемпион. Snacks/Outros: Шампанское, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Пружаны Сыр Пармезан Old Ультра. mais...
|
peso estável
|