Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
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91,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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688 kcal
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Líp: 13,29g | Prot: 53,74g | Carbs : 98,65g.
Pequeno Almoço: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Jantar: Lactaid 100% Lactose Free Lowfat Milk, Pure Protein Chocolate Shake, Ranch Dressing - Low Calorie, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mais...
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3481 kcal
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Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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 Comentários
You’ve got this. If you’re still trying, that’s what matters.
Maybe you’ve learned some lessons, and are doing better than if you hadn’t tried, and are more prepared to lose weight this time without regaining it, because of that!
30 mar 24 por membro: LaineAndTheDog98
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Histórico de Peso de Bionici
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