Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2024
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90,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 47,98g | Prot: 88,73g | Carbs : 183,21g.
Pequeno Almoço: Indomie Kaldu Ayam, Nasi Putih, Ayam Goreng, Telur Goreng, Tahu Tek. Jantar: Sayur Asem, Sambal Goreng, Semur Tahu, Tempe Panggang, Ikan Panggang, Nasi Putih. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nyabee
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