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Down a few. 8 more to go. Lovin it. Vshred!!!
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103,7 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Líp: 78,84g | Prot: 212,01g | Carbs : 96,60g.
Pequeno Almoço: Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Whole Milk. Almoço: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix (1.8g), Sweet Potato , Ranch Salad Dressing . Jantar: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Great Value Frozen Broccoli Florets. Snacks/Outros: Muscle Milk Protein+ Chocolate Shake Powder, Peanut Butter, Whole Milk. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cstout30
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