|
55.25 утром
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1884 kcal
|
Líp: 106,97g | Prot: 110,32g | Carbs : 114,41g.
Pequeno Almoço: Окинский Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Копченый, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Bitey Батончик в Шоколаде Яблоко, Простоквашино Творог 5%, Lucky Days Мини-Маффины с Клубничным Джемом, Good Food Кешью Жареный. Almoço: Окинский Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Русское Море Морская Капуста в Соусе с Крабовым Мясом. Jantar: Огурец (с Кожурой), Волжаночка Кефир 2,5%, Kotanyi Veggy Hot+Spicy, Перекресток Дайкон, Лента Перец Чили , Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|