Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
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90,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 31,81g | Prot: 89,92g | Carbs : 194,57g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Great Value Chicken Breast Tenderloins, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Broiled) , Dole Broccoli Slaw, Great Value Plain Panko Bread Crumbs, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3410 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 16 horas e 26 minutos, Dormir - 6 horas e 11 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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