Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2015
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84 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2507 kcal
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Líp: 83,42g | Prot: 119,05g | Carbs : 252,68g.
Pequeno Almoço: Café Cortado, Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol. Almoço: Pan Blanco, Vino Cabernet Sauvignon, Choripán, Vacío. Jantar: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Outros: Banano, Ser Yogurt Bebible, Pastel de Manzana (Dos Cortezas). mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Conduzir - 40 minutos, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 1 hora, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Wolf360
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