Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2024
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53,0 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 56,54g | Prot: 49,56g | Carbs : 168,79g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Mini-Wheats Maple Flavour. Almoço: Babybel Swiss, 2% Fat Milk. Jantar: Becel Olive Oil Margarine, Cooked Asparagus (from Fresh), Dairyland Sour Cream, Compliments Cabbage Rolls. Snacks/Outros: Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews, Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate, Cadbury Caramilk Snack Size, Cadbury Caramilk Snack Size. mais...
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1640 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 43 minutos, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rschafer1970
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