Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
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52,9 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 88,39g | Prot: 52,24g | Carbs : 154,48g.
Pequeno Almoço: Oikos Creamy Strawberry Yogurt. Almoço: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Avocados, 2% Fat Milk. Jantar: Kraft Miracle Whip, Heinz Tomato Ketchup, McCain Extra Crispy Straight Cut Fries , Janes Pub Style Chicken Nuggets. Snacks/Outros: Pumpkin Cookie, Cadbury Caramilk Snack Size. mais...
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1630 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rschafer1970
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