Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
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91,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1484 kcal
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Líp: 41,76g | Prot: 85,57g | Carbs : 195,88g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Great Value Steamable Broccoli & Cauliflower, Near East Toasted Pine Nut Couscous Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kroger Pecan Pieces, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3424 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas e 11 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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