Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
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74,6 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 32,73g | Prot: 99,33g | Carbs : 104,70g.
Pequeno Almoço: Banana, Derbak Homus, Adria Torrada Integral. Almoço: Salada de Folhas, Patinho Grelhado, Lentilhas Cozidas. Jantar: D'aucy Cenouras Baby, Giraffas Vinagrete, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Danone Iogurte Natural Desnatado , Abacaxi, Lindt Bombom, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. mais...
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2497 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Aparelho de Musculação - 20 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunassilvas
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