|
53.75 утром. Может быть КД надвигается.
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2300 kcal
|
Líp: 120,34g | Prot: 96,03g | Carbs : 202,26g.
Pequeno Almoço: Мирата Трубочка Крем Сливочный, Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, МЖК Горчица Столичная Русская, Матаис Сельдь Филе в Масле Приправы, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, RED Паста Десертная Карамельная без Добавления Сахара , Bitey Батончик в Шоколаде Ананас, Яшкино Печенье Сдобное Курабье с Вишневой Начинкой , Русское Молоко Творог 9%, Good Food Кешью Жареный. Almoço: Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Мираторг Чебуреки, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Jantar: Перекресток Огурец, Из Села Удоево Кефир 2,5%, не Молоко Овсяное Ванильное, Kotanyi Veggy Hot+Spicy, Савушкин Продукт Теос Йогурт. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|