|
54.65 утром. Вчера "ела" как не в себя. Вечером начались КД.
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2042 kcal
|
Líp: 76,04g | Prot: 85,41g | Carbs : 260,93g.
Pequeno Almoço: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Tuc Крекер с Сыром, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная, Lotte Чокопай Банановый, Good Food Кешью Жареный. Almoço: Картошечка Пюре Картофельное, Табрис Жаркое из Свинины, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, МЖК Горчица Столичная Русская, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Зеленая Линия Тофу с Укропом и Чесноком, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Лента Картошка , Крепыш Кефир Детский , Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Молочная Станция Творог Обезжиренный. Jantar: Перекресток Дайкон, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|