Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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75,8 kg
Perdidos até agora: 43,9 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1221 kcal
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Líp: 44,18g | Prot: 119,40g | Carbs : 100,56g.
Pequeno Almoço: GNC Wheybolic Classic Vanilla, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. Almoço: Oranges, Kraft Sundried Tomato & Oregano Salad Dressing, Everything Veggie Salad, Egg, Clover Leaf Seafoods Flaked Light Tuna Garlic and Hot Pepper. Jantar: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Campbell's Chicken Broth, Snow or Sugar Snap Peas, Mushrooms, Celery, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Broccoli, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Carrots. Snacks/Outros: Lactantia 18% Table Cream, Pummelo. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
15 abr 24 por membro: Shelo12
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15 abr 24 por membro: Val_Lily
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Val, not much of a drop really, just an offset to the previous weeks binge gain which turned out to be mostly water retention. At least am back on track.
15 abr 24 por membro: Annisworkingonit
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You are back like you mean it! Well done; good recovery
15 abr 24 por membro: Maguscanook
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Super successful week! You go girl!!!
15 abr 24 por membro: Patchizz
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