Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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76,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 91,20g | Prot: 132,03g | Carbs : 102,40g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers. Jantar: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Mozzarella Cheese (Whole Milk, Low Moisture) , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Pillsbury Self Rising Flour, Hunt's Tomato Paste, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Snacks/Outros: Skippy No Sugar Added Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, The Deli Counter Oven Roasted Shaved Turkey Breast, Snak Club Raw Almonds, Old Wisconsin Turkey Snack Sticks. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Akat
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