Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2015
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107,2 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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791 kcal
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Líp: 14,97g | Prot: 56,08g | Carbs : 110,94g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme, 2% Fat Milk. Almoço: Lean Cuisine Culinary Collection Wood Fire Style BBQ Recipe Chicken Pizza. Snacks/Outros: Wawa Red Grapes, Strawberries. mais...
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3470 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Elíptica - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ausevolt22
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