Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 58,02g | Prot: 127,63g | Carbs : 158,53g.
Pequeno Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Leite (Leite Integral), Festival Pão Francês Integral , Ovo Cozido. Almoço: Abobrinha Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca, Urbano Arroz Integral tipo 1. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Banana Caturra, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de edinaferreira1
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