Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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91,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 48,62g | Prot: 73,57g | Carbs : 169,08g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Kroger Pecan Pieces, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Onions , Simple Truth Organic Beef Ribeye Steak, Kroger Dry Roasted Salted Sunflower Seeds, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3401 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 6 horas e 54 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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