|
54.55 утром. 4 день КД.
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1999 kcal
|
Líp: 90,21g | Prot: 103,83g | Carbs : 197,63g.
Pequeno Almoço: Мирата Трубочка Крем Сливочный, Окинский Яйцо Куриное, Зеленый Лук, МЖК Горчица Столичная Русская, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Владимирский Стандарт Сосиски с Мраморной Говядиной Black Angus, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Мамахочу Пряники Детские, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Молочная Легенда Йогурт со Злаками Питьевой, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Good Food Кешью Жареный. Almoço: Яшкино Крекер с Сыром, Joga Вафли Яблоко-Груша, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Владимирский Стандарт Сосиски с Мраморной Говядиной Black Angus, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Молочный Знак Творог Зерненый в Сливках. Jantar: Перекресток Дайкон, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная с Яблоком, Малиной и Черникой. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|