Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
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52,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Líp: 34,75g | Prot: 64,86g | Carbs : 77,58g.
Pequeno Almoço: Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Lidl Jambon Cuit Supérieur, le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Lentilles Vertes, Ortie Fraîche (Feuilles). Almoço: Riz Jasmin CUIT, Lima Lentil Chips Original, U Saumon au Naturel en Tranche, Soupe Potimarron, Soupe Butternut. Jantar: J.D. Gross Chocolat Noir 90%, Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Lentilles Vertes, Itinéraire des Saveurs Tomme des Pyrénées , Markal Levure Maltée, Karine & Jeff Purée d'épinards, U Saumon au Naturel en Tranche. Snacks/Outros: Van Houten Le Bio Cacao Non Sucré , Myrtilles, Envia Fromage Frais . mais...
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1607 kcal
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Exercício:
Dormir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, em Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caro817
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