Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
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91,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Líp: 62,68g | Prot: 82,31g | Carbs : 244,69g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Avocados From Mexico Avocado, Private Selection Baba Ghannouj, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Parmesan Cheese (Shredded), Kroger Pecan Pieces, Avocado / Cucumber / Tomato Salad, Great Value Broccoli & Cauliflower, Cooked Salmon, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Dairy Queen Dipped Cone, Chocolate - Medium, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3387 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
You are trying. Don’t give up. You will start losing if you keep trying and seeing what works and what doesn’t.
19 abr 24 por membro: LaineAndTheDog98
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Histórico de Peso de Bionici
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