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Lá se foram mais 1,5 Kg; 3 Kg em pouco mais de duas semanas, viva!!
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80 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1029 kcal
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Líp: 80,72g | Prot: 60,81g | Carbs : 15,96g.
Pequeno Almoço: Nestlé Creme de Leite, Café. Almoço: Bacon (Curado), Tirolez Queijo do Reino, Dunorte Castanha de Caju, Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos, Rúcula, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Zero-Cal Adoçante, Matte Leão Chá Matte Natural, Queijo Parmesão (Duro), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Qualitá Palmito Açaí. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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