Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2015
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55,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 29,17g | Prot: 35,40g | Carbs : 196,68g.
Pequeno Almoço: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Chocolate Puddings, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Starbucks Butter Croissant. Jantar: Sugar, Soy Sauce, Frieda's Enoki Mushrooms, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Firm Silken Tofu. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, White Table Wine, Rioba Cranberry Cherry Juice Concentrate. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Leitura - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jrebsX
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