Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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716 kcal
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Líp: 29,84g | Prot: 36,26g | Carbs : 76,48g.
Almoço: Karine & Jeff Pois Chiches au Naturel, Tarte Légumes & Gésiers de volaille, Poivrons, Endive, Radis, Sucrine, Markal Graines de Chia Bio, Tartinade Jambon Asperges & Ail des Ours (8 x 30g), le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Lentilles Vertes, Nutri&Co Fibres Bio, Soupe Butternut, Soupe de Potiron. Jantar: Lidl Pain Complet, Lidl St Paulin, Bjorg Tofu Tomate, Hikari Miso Soupe Miso Tofu, N.A! Nature Addicts Dips Poivron Chili Épicé, Lima Lentil Chips Original, Karine & Jeff Pois Chiches au Naturel, Radis, Poivrons, Endive, Sucrine, Tarte Légumes & Gésiers de volaille. Snacks/Outros: J.D. Gross Chocolat Noir 90%. mais...
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1785 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caro817
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