Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2011
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92,4 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2830 kcal
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Líp: 63,31g | Prot: 113,52g | Carbs : 460,80g.
Pequeno Almoço: Ham, Roll, Strawberry Flavour Shake. Almoço: Seasonal Fresh Fruit Salad, Oil, Tomatoes, Red Cabbage, Vinegar, Baguette, Apple. Jantar: Alpro Soya Dessert (Dark Chocolate), Mustard, Ham, British Breakfast Wholemeal Bread, Spread, Banana, Granola, Fromage Frais. Snacks/Outros: Special K Hazelnut & Almond Bar, Special K Chocolate Bar, Special K Bar Chocolate & Raspberry, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Coke Zero. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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