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Mit einer Gewichtszunahme musste ich bei meinem Essverhalten in der vergangenen Woche rechnen. Es ist bestimmt eine echte Zunahme. Ich bin aber froh, dass das Ergebnis noch so glimpflich ausgefallen ist. Das hätte auch schlimmer werden können. Nun muss ich die Kurve kriegen, damit es mit dem Gewicht in der nächsten Woche wieder abwärts geht.
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62,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 102,15g | Prot: 87,41g | Carbs : 77,29g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Walnüsse, Kiwi, Edeka Bio Maasdamer in Scheiben, Schäfer's Vollkornbrötchen. Almoço: Edeka Bio Maasdamer in Scheiben, Schäfer's Vollkornbrötchen. Snacks/Outros: Dr. Oetker Muffins mit Schokostückchen. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Das ist doch noch im Rahmen! Wieder aufstehen und weiter. Das schaffst du!!! 👍Viel trinken und Gemüse knabbern, das holt mich immer wieder in die Spur. 😊
26 abr 24 por membro: Adi_Go
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27 abr 24 por membro: Stephan06
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Habe heute einen Tag später nochmal gewogen da waren es weitere 300g mehr auf der Waage.
27 abr 24 por membro: ines-h
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Und heute Abend habe ich eine Einladung zum Grillen, das lässt mich wieder mein Kalorienlimit überschreiten. 🫣
27 abr 24 por membro: ines-h
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Deine minus 20kg zählen viel mehr als vorübergehende 300 g plus 😇
27 abr 24 por membro: Hexxxi
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Ja das ist möglich kein großes Problem für dich du schaffst wieder 😘🙋♀️
01 mai 24 por membro: mariam.meyer53
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Histórico de Peso de ines-h
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