Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2024
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70,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Líp: 16,09g | Prot: 50,13g | Carbs : 101,91g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements Whey Concentrado, Da Terrinha Tapioca, Camil Proteína de Soja Texturizada, Iogurte Natural Desnatado VIV, Creme de Ricota Light, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Café, Ovo. Snacks/Outros: Banana Nanica, Cereal 60% Menos Açúcares, Morango Instantâneo, Pea Protein, Aveia em Flocos Finos. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
10 km corrida - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Case Aquino
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