|
36 hour fast and up not down
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2184 kcal
|
Líp: 101,88g | Prot: 76,88g | Carbs : 194,41g.
Almoço: Cheddar Cheese , Pumpernickels Caprese Sandwich. Jantar: Kirkland Signature Atlantic Salmon. Snacks/Outros: Cheese Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type) , Subway Chocolate Chunk Cookie, Subway Chocolate Chunk Cookie. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
maybe just... try following the calory allowance and skip the fast? is you wanna fast, there's always the ekadasi days 😥
30 abr 24 por membro: madri1
|
What are your fasting goals? Also, did you weigh at consistent conditions?
30 abr 24 por membro: StomachMonkeys
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de runrgrrll
|