|
Вчера снова была у свекрови. Ела и ела. Ну не могу я там держать себя в руках. Съела и сало и макароны с маринованный курицей и бутерброда 4 с сервилатом и ветчиной и салат с майонезом. Показания на весах не заставили себя долго ждать...С сегодняшнего дня опять в режим. Надеюсь получится держаться, хотя бы до очередного похода к свекрови.
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2014 kcal
|
Líp: 71,22g | Prot: 88,54g | Carbs : 254,12g.
Pequeno Almoço: Kotanyi Veggy Hot+Spicy, Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit 1%, Волжаночка Кефир 2,5%, МЖК Горчица Столичная с Медом , МЖК Горчица Столичная с Медом , Слобода Кетчуп Гриль, Хлебозавод 5 Хлебец Бездрожжевой с Клюквой Формовой, Joga Детские Вафли Банан Малина, Слобода Кетчуп Гриль, Хлебозавод 5 Хлебец Бездрожжевой с Клюквой Формовой, Мимимишки Рожок Творожный Клубника Банан, Sen Soy Семена Кунжута Жареные , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Ип Караваев Творог Фермерский, Good Food Кешью Жареный, Магнит Грецкие Орехи . Almoço: Joga Вафли Яблоко-Груша, Магнит Перец Солёный Горький, МЖК Горчица Столичная с Медом, Слобода Кетчуп Гриль, Хлебозавод 5 Хлебец Бездрожжевой с Клюквой Формовой, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Ип Караваев Творог Фермерский, Апельсины (с Кожурой), Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе. Jantar: Kotanyi Veggy Hot+Spicy, Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit 1%, МЖК Горчица Столичная с Медом, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Японский Соус, Огурец (с Кожурой), Биокор Шрот Расторопши, Алые Паруса Кулич Пасхальный. mais...
|
A Ganhar 9,8 kg por Semana
|