Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Líp: 44,12g | Prot: 82,08g | Carbs : 294,68g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Unstuffed Cabbage w/orzo, Stir Fried Chicken, Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup, Tangerine, Apples , Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese, Great Value Broccoli & Cauliflower, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, McDonald's Vanilla Cone, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
|
|
3392 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas e 11 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bionici
|