|
Утром.
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1974 kcal
|
Líp: 88,06g | Prot: 92,44g | Carbs : 205,94g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Joga Детские Вафли Банан Малина, МЖК Горчица Столичная с Медом, Хлебозавод 5 Хлебец Бездрожжевой с Клюквой Формовой, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Японский Соус, МЖК Горчица Столичная с Медом , Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Апельсины (с Кожурой), Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, С.Пудовъ Семена Кунжута Целые, Мимимишки Рожок Творожный Клубника Банан, Ип Караваев Творог Фермерский, Good Food Кешью Жареный, Магнит Грецкие Орехи . Almoço: Окинский Яйцо Куриное, Joga Детские Вафли Банан Малина, Жареная или Запеченная Куриная Голень, МЖК Горчица Столичная с Медом, Хлебозавод 5 Хлебец Бездрожжевой с Клюквой Формовой, Волжаночка Кефир 2,5%, Биокор Шрот Расторопши. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Огурец (с Кожурой), Окинский Яйцо Куриное, Ашан Помидор, МЖК Горчица Столичная с Медом , Зеленый Лук, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Японский Соус, МЖК Горчица Столичная с Медом , Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|